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吃抗抑郁药嗜睡怎么办 抑郁症服药期间能跑步吗

导语:抗抑郁药会引起嗜睡,那该怎么办呢?本文将为您介绍一些解决办法。另外,您是否可以在服药期间进行跑步呢?让我们一起来了解一下。

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  1. 吃抗抑郁药嗜睡怎么办
  2. 抑郁症服药期间能跑步吗
抗抑郁药嗜睡怎么办

抗抑郁药有镇静作用。可选择一些心理治疗办法,来治疗抑郁症造成的多睡,贪睡。提高治疗期间的主动性和积极性,也可以选择用瑜伽球来练习瑜伽。做被动锻炼是在于精力集中,这样就不会胡思乱想。战胜抑郁要有很强的精神自治力,平时可多吃些一苹果,多晒晒太阳,多去锻炼身体。

抑郁症服药期间能跑步吗

抑郁症在服药的期间是可以跑步的。因为跑步不仅可以起到锻炼身体的作用增强身体抵抗力,还可以分泌多巴胺起到心情愉悦的作用。得了抑郁症,也可以进行其他运动,比如打羽毛球,打网球,打篮球的自己喜欢的运动,可以缓解心里郁闷,从而缓解抑郁症。

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