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健美操自选动作评分分为哪些部分 大学操舞是什么

导语:健美操自选动作评分分为哪些部分?大学操舞是一种集健身、舞蹈和表演于一体的活动。它是大学生们通过自选动作的方式展示自己的体能和舞技,并且参与评分比赛。在评分中,健美操自选动作主要包括动作难度、技术要求、舞蹈表现力和整体效果等方面。通过这些部分的综合评分,裁判可以评判选手的综合实力和表现水平。

目录导航:

  1. 健美操自选动作评分分为哪些部分
  2. 大学操舞是什么
  3. 初学少儿拉丁舞,基本功,基本舞步是那些动作
  4. 冀州中学2022招生简章
健美操自选动作评分分为哪些部分

评分标准

1、完成分(60分)

评分标准:小错每次扣2分,中错每次扣4分,大错每次扣6分

2、表现力(10分)

评分标准:表情投入、热情、充满活力

3、力度分(10分)

评分标准:动作有力、制动强

4、幅度分(10分)

评分标准:动作幅度大、动作到位

5、音乐(10分)

评分标准:动作与音乐合拍的准确性

大学操舞是什么

练习形体,穿着形体鞋,最后就是考试,有时分组考试,有时候需要自编动作,就像排舞一样的考试。

健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作,特别是髋部动作,这给健美操增添了活力,同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积,有利于改善动作的协调性和灵活性。

起源

20世纪60年代初,则是健美操的萌芽时期。它最早是由美国太空总署的医生库帕博士为太空人设计的体能训练内容。而20世纪80年代初,随着遍及全球的健身热和娱乐体育的发展,健美操以其强大的生命力风靡世界。

美国是对世界健美操的发展有着重要影响的国家,其代表人——影视明星简·方达,根据自己的健身体会和经验,撰写了《简·方达健美术》一书。该书自1981年出版后,引起了世界的轰动。她以现身说法,促进了健美操在世界范围内的推广。

与此同时,自1985年开始,美国正式举办一年一度的健美操锦标赛,并确定了竞赛项目和规则,使健美操发展成为竞技性运动项目。

初学少儿拉丁舞,基本功,基本舞步是那些动作

学习拉丁舞,首先学的是伦巴,因为它速度慢,好学,但学好伦巴也是很难的,

伦巴基本步:方形步,时间步,纽约步,定点转,原地换重力,库克拉恰,前进

步,四分之一转,八分之一转,陀螺转,曲棍步,阿里曼娜,手接手……(可能

有的名字叫法有点区别),至于基本功,每个学校的方法不一样,可能有劈叉,

下腰等等,也可能只做像健美操那样的热身运动,也有自编的什么拉丁自由风格

舞,总之都不一样,如果是小孩子学的话,还是找有练舞蹈基本功的地方的,如

果条件允许最好是拉丁舞和民族舞一起学,那样收到的效果会更好。如果是大人

学就选那种健身房的拉丁舞。

想要学好拉丁舞不容易,要下功夫,一定要练好基本步,然后在学花式,基本步

是很重要的,练好基本步是一个舞者的基础,想要成功就必须要练好。

冀州中学2022招生简章

招生专业和条件

(一)健美操专业测试内容(满分100分):

1、身体形态、形象、气质

身高:男生170-180cm 女生160-170cm(每低于或超出2cm减1分)(10分)

2、专项素质:

(1)左右腿纵叉、横叉(30分)注:每项10分。

要求:两腿与地面没有空隙为满分,每高出2cm减1分

(2)团身跳(3个)(10分)注:取最好一个打分。

要求:膝盖超过腰,空中姿态好,落地稳

(3)俯卧撑(男生10个,女生5个)(10分)

要求:身体绷直,下去肘与肩平,胸离地面不超过10cm。每少完成1个男生减1分,女生减2分。

(4)1分钟跳绳(10分)注:姿势不限。满分为150个。每少10个减1分。

(5)立定跳远(10分)

(6)8个8拍自编健美操动作(20分)

注:音乐由学校统一提供,考察学生的节奏感,协调性。音乐节奏10秒26—30拍。

(二)田径测试内容及要求:

1、身体素质(必测内容):100米 800米 原地推铅球(女生4公斤,男生5公斤) 立定三级跳远

2、专项测试包括:200米,400米,1500米;铅球(女生4公斤,男生6公斤)、铁饼(女生1公斤,男生2公斤)、标枪(女生600克,男生700克)、三级跳远、跳高、跳远。以上九项中任选一项。

3、身高男1.70米以上,女1.60米以上,单眼裸眼视力不低于4.7。

二、报名办法

2022年4月16日-5月1日,到冀州市中学教务处报名。报名时需带物品:

1、考生本人小二寸免冠彩照两张;

2、考生所在学校开具的在校证明;

3、考生本人户口本.

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